Lumina naturală este un “aliment” important pentru sănatate, deficitul său determinând alterări ale secretiei hormonilor glandei pineale. Studiile au aratat ca o lipsa a luminii naturale si expunerea prelungită la lumină artificială conduc la insomnie, anxietate, depresie, agresivitate și boli degenerative.
Iarna există o predispoziție mai mare pentru astfel de afecțiuni și stări emoționale, ziua fiind mai scurtă, soarele fiind mai ascuns, încercând să ne protejăm mai mult de frig.
Sursa Curs de Neuropsihologie – Universitatea Petre Andrei, Iași