Drumul către Eu
Un proces de autocunoaștere, așezare și relație cu sine
Noi nu suntem doar ceea ce se vede.
Suntem ceea ce simțim, ceea ce gândim, ceea ce trăim în relațiile noastre.
Uneori suntem în contact cu noi. Alteori ne pierdem în reacții, roluri sau tipare.
Uneori ne înțelegem.
Alteori ne judecăm sau ne evităm.
Relația cu sine nu este fixă.
Se schimbă, se construiește și se descoperă în timp.
„Drumul către Eu” este un proces dedicat celor care își doresc să se înțeleagă mai profund și să trăiască cu mai multă conștiență relația cu ei înșiși.
Nu este despre a deveni altcineva.
Nu este despre a te corecta sau controla.
Este despre a înțelege ce se întâmplă în tine.
Este despre a învăța: să fii cu tine, fără să te pierzi și să te întâlnești cu tine, fără să te eviți.
Acest proces oferă un spațiu în care tu ești privit ca un întreg – cu emoțiile, reacțiile, istoria și tiparele tale.
„Drumul către Eu” nu este terapie, nu este un program de „vindecare rapidă” și nu este un spațiu de corectare a ta.
Pentru cine este acest proces
- simți că anumite tipare se repetă în viața ta
- te confrunți cu emoții intense sau greu de înțeles
- cauți un spațiu sigur în care să te observi fără presiune
- vrei să te cunoști mai bine și să înțelegi reacțiile tale
- simți că te pierzi în roluri sau așteptări
- vrei mai multă claritate și echilibru interior
- observi dificultăți în relațiile tale
- mai multă blândețe față de limitele tale
- ești pregătit să te întâlnești cu tine, așa cum ești
Nu este nevoie să „fii pregătit”.
Este suficient să fii curios și deschis să începi.
Ce poate aduce acest proces
- mai multă claritate în ceea ce trăiești
- înțelegerea tiparelor și reacțiilor tale
- o relație așezată cu tine însuți
- capacitatea de a sta cu emoțiile fără să fugi de ele
- mai multă siguranță interioară
- mai puțină reacție automată și mai multă alegere
- relații mai conștiente cu ceilalți
- mai multă autenticitate în felul în care trăiești
Nu promite o viață fără dificultăți.
Promite mai multă conștiență în felul în care le trăiești.
Cum lucrăm
Procesul este unul profund și adaptat fiecărui participant. În întâlniri:
- pornim de la ceea ce este viu în tine, în prezent
- observăm tiparele care se repetă în reacțiile și relațiile tale
- punem în cuvinte ceea ce poate nu ai spus până acum
- lucrăm cu emoțiile, rănile și nevoile tale
- susținem o relație mai autentică cu tine însuți
- integrăm relația dintre corp, minte, emoții și relații
Nu ne grăbim să schimbăm nimic.
Nu căutăm vinovați.
Lucrăm cu tine, ca întreg.
Forma procesului
„Drumul către Eu” se desfășoară sub forma unui proces, nu a unor întâlniri izolate.
Poate include:
- sesiuni individuale (ca punct de pornire)
- workshopuri și evenimente dedicate celor aflați în proces de autocunoaștere
Ritmul și durata sunt stabilite împreună, în funcție de ceea ce apare în proces.
Primul pas
Dacă simți că „Drumul către Eu” ar putea fi potrivit pentru tine, dar nu știi încă de unde să începi, putem avea mai întâi o Discuție de orientare.
Este o întâlnire de 20 de minute în care îmi spui pe scurt ce te aduce, clarificăm ce ai nevoie în această perioadă și vedem împreună dacă acest program este direcția potrivită pentru tine sau dacă o altă formă de lucru ți s-ar potrivi mai bine.
Discuția de orientare nu presupune începerea programului. Este un prim spațiu de clarificare, înainte de a decide ce urmează.
Fiecare om are ritmul lui. Fiecare proces este diferit. Și fiecare pas contează.
Servicii
Programe