💫Anxietatea reprezintă o stare emoțională pronunțată, ce apare ca răspuns al unui eveniment stresant sau al unei stări de tensiune prelungită.
💫Tipuri de anxietate
- Anxietatea generalizată – presupune experimentarea unor griji constante, accentuate, asupra unor aspecte generale, nu este asupra unui subiect anume.
- Tulburarea de panică – se manifestă prin apariția atacurilor de panică, stărilor emoționale extrem de puternice, asociate cu o senzație de moarte iminentă, chiar dacă nu este prezent niciun pericol real.
- Fobia – presupune o stare de anxietate severă, raportată la un eveniment, o activitate sau chiar un lucru sau o ființă anume.
- Anxietatea socială – presupune o stare de anxietate pronunțată, referitoare la posibilitatea de a fi judecată.
- Anxietatea de separare – se manifestă printr-o frică accentuată și constantă de a nu pierde contactul cu persoanele de care este atașată.
💫Indiferent de tipul ei, anxietatea are manifestări la nivel psihic, la nivelul emoțiilor, dar la nivelul corpului fizic.Dintre acestea vom enumera:
- Senzație de neliniște;
- Stări de agitație și nervozitate – asociate cu o tensiune generalizată;
- Transpirații;
- Senzație de gură uscată;
- Palpitații;
- Hiperventilație;
- Stare de rău și tremurat;
- Senzație de moarte iminentă – apare în timpul atacurilor de panică;
- Senzație de leșin;
- Tulburări de somn;
- Coșmaruri;
- Tulburări digestive – greață, vărsături;
- Tulburări de atenție și concentrare;
- Lipsa de energie;
- Senzație constantă de frică;
- Îngrijorare și tensiune, resimțită pentru o durata lungă de timp și cu o intensitate extrem de pronunțată;
- Scăderea capacității de concentrare;
- Scăderea energiei fizice și psihice;
💫Terapia CranioSacrală este una din uneltele eficiente, atât pentru adulți cât și pentru copii, atunci când vine vorba despre anxietate. Folosind o atingere blândă, terapeutul eliberează restricțiile din sistemul craniosacral, ceea ce duce la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos central.
💫Mai multe informații despre ce este, cum funcționează și când poate fi de ajutor terapia CranioSacrală