Anxietatea

3 Apr 2023

💫Anxietatea reprezintă o stare emoțională pronunțată, ce apare ca răspuns al unui eveniment stresant sau al unei stări de tensiune prelungită.

💫Tipuri de anxietate

  • Anxietatea generalizată – presupune experimentarea unor griji constante, accentuate, asupra unor aspecte generale, nu este asupra unui subiect anume.
  • Tulburarea de panică – se manifestă prin apariția atacurilor de panică, stărilor emoționale extrem de puternice, asociate cu o senzație de moarte iminentă, chiar dacă nu este prezent niciun pericol real.
  • Fobia – presupune o stare de anxietate severă, raportată la un eveniment, o activitate sau chiar un lucru sau o ființă anume.
  • Anxietatea socială – presupune o stare de anxietate pronunțată, referitoare la posibilitatea de a fi judecată.
  • Anxietatea de separare – se manifestă printr-o frică accentuată și constantă de a nu pierde contactul cu persoanele de care este atașată.

💫Indiferent de tipul ei, anxietatea are manifestări la nivel psihic, la nivelul emoțiilor, dar la nivelul corpului fizic.Dintre acestea vom enumera:

  • Senzație de neliniște;
  • Stări de agitație și nervozitate – asociate cu o tensiune generalizată;
  • Transpirații;
  • Senzație de gură uscată;
  • Palpitații;
  • Hiperventilație;
  • Stare de rău și tremurat;
  • Senzație de moarte iminentă – apare în timpul atacurilor de panică;
  • Senzație de leșin;
  • Tulburări de somn;
  • Coșmaruri;
  • Tulburări digestive – greață, vărsături;
  • Tulburări de atenție și concentrare;
  • Lipsa de energie;
  • Senzație constantă de frică;
  • Îngrijorare și tensiune, resimțită pentru o durata lungă de timp și cu o intensitate extrem de pronunțată;
  • Scăderea capacității de concentrare;
  • Scăderea energiei fizice și psihice;

💫Terapia CranioSacrală este una din uneltele eficiente, atât pentru adulți cât și pentru copii, atunci când vine vorba despre anxietate. Folosind o atingere blândă, terapeutul eliberează restricțiile din sistemul craniosacral, ceea ce duce la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos central.

💫Mai multe informații despre ce este, cum funcționează și când poate fi de ajutor terapia CranioSacrală