Dacă părinții sunt bine, copiii sunt bine.
Văd atât de des schimbări enorme la copii, atât la nivel fizic, cât și comportamental, atunci când părinții reușesc să își facă timp și pentru ei. Și vreau insist…. PĂRINȚII… nu doar mama, nu doar tata… AMÂNDOI.
Am auzit frecvent:
- Dacă mama este bine, toată casa este bine.
- Dacă copilul este bine, părinții sunt liniștiți.
- Dacă relația dintre părinți e bună copii nu au ce somatiza.
Dar fizic… științific cum funcționează?
Expresia „Dacă părinții sunt bine, copiii sunt bine” reflectă o relație profundă între starea de bine a părinților și dezvoltarea sănătoasă a copiilor, atât pe plan fizic, cât și emoțional. Această legătură este susținută de multiple studii din domeniul psihologiei, neuroștiințelor și dezvoltării copilului.
- Legătura emoțională și comportamentală:
Copiii sunt extrem de sensibili la starea emoțională a părinților lor. Relația părinților are un impact major asupra atmosferei generale din casă, asupra felului în care aceștia interacționează și își gestionează emoțiile. Atunci când părinții sunt bine (atât fizic, cât și emoțional), au mai multe resurse pentru a oferi copiilor lor un mediu stabil, previzibil și iubitor. Aceasta creează un sentiment de siguranță pentru copil, care este esențial pentru o dezvoltare armonioasă.
Pe de altă parte, conflictele în familie, stresul parental sau sănătatea precară a părinților pot duce la anxietate sau probleme comportamentale la copii, care somatizează conflictele și stresul părinților. Somatizarea înseamnă că stresul emoțional al copilului se manifestă prin simptome fizice, precum dureri de stomac, dureri de cap sau probleme de somn.
- Impactul neuroștiințific asupra dezvoltării copiilor:
Legătura dintre starea de bine a părinților și dezvoltarea neurobiologică a copiilor este bine documentată. Creierul copiilor este în plin proces de dezvoltare, iar aceștia își formează rețele neuronale pe baza interacțiunilor lor cu mediul înconjurător, în special cu părinții. Când părinții sunt calmi, echilibrați și oferă îngrijire consistentă, se reduce activitatea sistemului de stres (sistemul limbic, în special amigdala) la copil. În schimb, dacă copilul simte tensiune, nesiguranță sau conflicte, creierul său va elibera niveluri crescute de cortizol, un hormon asociat cu stresul, care poate afecta dezvoltarea creierului în timp.
- Atașamentul sigur și consecințele sale:
Teoria atașamentului (Bowlby, Ainsworth) subliniază faptul că un atașament sigur între părinte și copil este esențial pentru dezvoltarea emoțională sănătoasă. Când părinții au grijă de propria sănătate fizică și emoțională, sunt mai disponibili să răspundă nevoilor emoționale ale copiilor. Acest tip de atașament duce la un sentiment de siguranță, ceea ce permite copilului să exploreze lumea, să-și gestioneze emoțiile și să dezvolte relații sănătoase.
- Efectul stresului parental asupra sănătății fizice și mentale a copilului:
Studiile arată că stresul cronic sau sănătatea mentală precară a părinților (de exemplu, depresia parentală) are un impact major asupra sănătății copiilor. Copiii părinților care suferă de stres cronic sau anxietate au un risc mai mare de a dezvolta și ei probleme de sănătate mentală, precum anxietatea sau depresia, dar și de a avea probleme de imunitate sau sănătate fizică din cauza nivelurilor ridicate de stres resimțite acasă.
- Dinamicile relaționale între părinți:
O relație armonioasă între părinți, indiferent dacă sunt căsătoriți sau nu, oferă un model sănătos pentru copii în ceea ce privește cum ar trebui să arate relațiile interpersonale. Atunci când copiii cresc într-un mediu în care părinții lor colaborează, se susțin reciproc și își gestionează conflictele într-un mod constructiv, ei învață aceleași abilități și le aplică în relațiile lor cu ceilalți.
Pe de altă parte, conflictul marital sau dificultățile în relație pot duce la probleme emoționale și comportamentale la copii. Când părinții nu reușesc să rezolve conflictele într-un mod sănătos, copilul poate să resimtă insecuritate și tensiune, ceea ce poate afecta sănătatea lui fizică și mentală.
- Importanța ambilor părinți:
Este esențial să subliniem că ambii părinți au un rol important în dezvoltarea copilului. În trecut, s-a pus adesea accentul pe mama ca pilon al stabilității familiale. Însă studiile moderne arată că implicarea activă și sănătatea emoțională a tatălui are un impact semnificativ asupra copiilor, contribuind la echilibrul general al familiei. Ambii părinți trebuie să fie prezenți emoțional și să aibă grijă de sine, pentru a putea oferi un mediu optim pentru dezvoltarea copilului.
Așadar „Dacă părinții sunt bine, copiii sunt bine” nu este doar o expresie metaforică, ci o reflectare a interdependenței sănătății emoționale și fizice a părinților și a copiilor. Pe măsură ce părinții își gestionează stresul, își mențin sănătatea fizică și emoțională și își construiesc o relație armonioasă, copiii beneficiază printr-o dezvoltare psihologică și fizică sănătoasă, într-un mediu sigur și stabil.
Detalii despre cum poate susține Terapia CranioSacrală susține sănătatea fizică și emoțională a familiei, dar și a relațiilor dintre membrii acesteia puteți găsi în articolele de pe blog sau de pe site-ul Institutului Upledger.