Frica este adesea forța care menține sistemul reticular de alarmă într-o stare de hipertonie cronică.
În mod normal acest sistem activează răspunsurile de luptă sau fugi atunci când ne confruntăm cu amenințări sau pericole.
Cu toate acestea, atunci când frica devine constantă sau copleșitoare, sistemul reticular poate rămâne într-o stare de activare permanentă. Aceasta se numește hipertonie cronică, unde mușchii și nervii sunt constant tensionați, ca și cum ar fi pregătiți pentru o amenințare iminentă. Această stare de alertă continuă poate duce la o serie de probleme fizice și psihologice.
Hipertonia cronică cauzată de frică poate avea efecte negative asupra sănătății, inclusiv:
- Oboseală cronică: Menținerea unui nivel ridicat de vigilență consumă multă energie, ceea ce poate duce la epuizare și oboseală persistentă.
- Tulburări de somn: Persoanele aflate într-o stare constantă de alertă pot avea dificultăți în a adormi sau a menține un somn odihnitor.
- Probleme musculare și dureri: Tensiunea musculară continuă poate duce la dureri cronice și disconfort, în special în zona gâtului, umerilor și spatelui.
- Tulburări digestive: Sistemul nervos simpatic, activat de sistemul reticular, poate afecta negativ digestia, ducând la probleme precum sindromul de intestin iritabil.
- Probleme de concentrare și memorie: O stare continuă de alertă poate interfera cu funcționarea cognitivă, afectând capacitatea de a se concentra și de a reține informații.
- Anxietate și depresie: Frica persistentă și starea de hipertonie pot contribui la dezvoltarea tulburărilor de anxietate și depresie.
#TrimiteUnMesajDacă simți că în spatele provocărilor cu care te confrunți se află frica. Vom discuta, apoi telefonic, despre cum reușește frica să îți afecteze corpul, dar și despre cum terapia CranioSacrală te poate ajuta să vezi viața fără filtrul fricii.
În continuare se găsește o listă cu articole despre impactul pe care Terapia CranioSacrală îl are asupra stării mentale și emoționale.