Gândurile și emoțiile au impact asupra stării de sănătate

10 Jun 2024

Un moment de conștientizare… Impactul gândurilor noastre asupra stării de sănătate a fost, tot timpul, un subiect care a stârnit fascinație.

De-a lungul istoriei, această interacțiune dintre gânduri și starea de sănătate a fost studiată și mereu s-a ajuns la concluzia că ceea ce emitem ca și gânduri ne influențează semnificativ starea de sănătate fizică, emoțională și mentală.

Cercetările din prezent confirmă ceea ce mulți filozofi și învățați au spus: gândurile și emoțiile noastre au un impact semnificativ asupra sănătății, astfel că emoțiile și gândurile noastre pot influența sistemul nostru imunitar, nivelurile de stres, riscul de boli cronice, dar și viteza de vindecare a corpului. Așadar, ceea ce gândim ne afectează în mod direct pe noi ca și emițători, dar nu numai, indiferent de natura gândurilor.

Dar… cum facem să gândim pozitiv despre noi și despre ceilalți?
Dar… cum ajungem să avem păreri și gânduri negative despre noi înșine, despre cei din jur și despre lume în general?

De foarte, foarte mici cunoaștem lumea prin simțire și prin ochii celor din jurul nostru, care aprobă sau nu, lucrurile care se întâmplă în jurul nostru, care aprobă sau nu inclusiv ce se facem și ce simțim, ce trăim noi. Toată această cunoaștere trezește în interiorul nostru diferite stări, emoții, mișcări.


Fascia este cea care preia și înmagazinează la nivelul corpului fizic toate aceste stări, emoții și mișcări, formând apoi tipare.

Astfel:

  1. Tensiunea musculară: Emoțiile intense precum stresul, anxietatea sau furia pot determina contractarea musculară și tensiunea în țesuturile fasciale. Aceasta poate duce la senzații de rigiditate sau disconfort în anumite părți ale corpului.
  2. Postura și mișcarea: Emoțiile noastre pot afecta modul în care stăm sau ne mișcăm, ceea ce poate exercita presiune asupra fasciei în anumite zone. De exemplu, o persoană timidă, cu multe frici și anxietăți va avea o postură mai adunată, mai aplecată decât o persoană încrezătoare, care reușește să-și exprime cu ușurință gândurile și sentimentele.
  3. Reacții chimice: Fiecare emoție declanșează eliberarea anumitor hormoni în corpul nostru (Stresul și cortizolul, Fericirea și endorfinele, Iubirea și oxitocina, Furie și adrenalina, Tristețea și serotonină). Acestea sunt doar câteva exemple, iar complexitatea interacțiunilor dintre emoții și hormoni este foarte mare. De multe ori, aceste relații pot fi bidirecționale, ceea ce înseamnă că emoțiile noastre pot influența secreția hormonală, iar hormonii pot, la rândul lor, influența modul în care percepem și experimentăm emoțiile.
  4. Experimentarea și gestionarea: Fascia este bogată în receptori sensoriali care transmit informații către creier despre starea corpului nostru. Modificările în fascie pot influența aceste semnale, ceea ce poate afecta modul în care percepem și răspundem la emoțiile.
  5. Fluxul energetic: Unele tradiții de medicină alternativă, cum ar fi medicina tradițională chineză, consideră că fascia este implicată în fluxul de energie din corpul nostru. Dezechilibrele în acest flux energetic pot afecta starea noastră emoțională.

Ce facem în ședințele de terapie CranioSacrală este să eliberăm tensiunile acumulate de fascie, provocate atât de factori fizici, cât și de energia emoțiilor și gândurilor încapsulate la nivelul corpului, ceea ce ajută la îmbunătățirea stării de sănătate.

Mai multe detalii despre cum funcționează terapia CranioSacrală veți găsi în următoarele link-uri:

  • Ce este, cum funcționează și cui se adresează Terapia CranioSacrală: aici
  • Baza de date cu articole ale Upledger Institut International: aici