Anxietate și depresie

19 Feb 2024

Este mai gravă anxietatea sau depresia?

E ca și cum ai vrea să te hotărăști dacă să mănânci un măr stricat sau o pară stricată.

Ambele situații sunt GRELE.
Ambele au stări spefice care reușesc să tulbure echilibrul fizic și emoțional al omului.
Ambele reușesc să dezechilibreze omul până la a nu mai avea încredere în forțele sale, până la autoizolare, până la a-l duce într-o stare de epuizare, până la a nu mai putea să vadă luminița de la capătul tunelului.

Știu că viața noastră de adulți este ghidată foarte mult de programele instalate în copilărie. Dar îmi place să cred în liberul arbitru, să cred că mereu ne aflăm în fața unei intersecții și ne mai putem alege drumul.
Trecutul este drumul pe care am mers până acum – poate că nu-l putem schimba, dar cu siguranță îi putem folosi lecțiile pentru a ne crea un prezent și un viitor, pe placul nostru.

În cadrul ședințelor de terapie CranioSacrală ne uităm la drumul care ne-a adus AICI și ACUM și încercăm

  • să înțelegem ce s-a întâmplat de-a lungul timpului, astfel încât corpul nostru să spună “STOP, mă doare”
  • să eliberăm restricțiile adunate în corp de-a lungul timpului
  • să aducem mai multă claritate și conexiune în relația cu noi înșine

Și anxietatea, și depresia au soluții, însă e nevoie să lucrăm atât cu corpul fizic, cât și emoțiile adunate de-a lungul timpului.

Mi s-a întâmplat ca la a 3a ședință, o tânără de vreo 27 ani să vină doar să-mi spună cât de bine este, după vreo 2 ani de depresie cu maaaare izolare și venită la terapie la insistențele mamei. Însă uneori e nevoie de ceva mai multă muncă.

Dar dacă tot consumăm oxigen pe pământul ăsta, eu cred că merită să trăim și frumos.