“It’s not your fault.” – Nu e vina ta.
Uneori uităm să auzim asta. Alteori, nici nu ni s-a spus vreodată. Dar corpul și sufletul nostru au nevoie să primească acest mesaj.
Te invit la câteva momente de arheologie personală:
- Care parte din tine are nevoie să audă că “nu e vina ta”?
- Îți vine să crezi că există situații în care chiar nu a fost și nu este vina ta?
- Cum ar fi să lași pentru o clipă greutatea vinovăției jos?
- Ce emoții simți în corp atunci când primești cuvintele „nu e vina ta”?
- Dacă ai putea trăi o zi fără auto-judecată, cum s-ar simți?
Atât s-a putut până acum și uneori atât se poate. Și este suficient atât pentru… la un moment dat poate vom ști pentru ce.
Dacă vrei să explorăm împreună în adâncurile tale, dă-mi un mesaj.
Las mai jos câteva articole ce te pot ghida să-ți pui întrebările potrivite și să faci un pas mai aproape de tine:
- Întoarcerea la sine – aici
- Imaginează-ți că intri într-o bibliotecă – aici
- Pe tine cine te poartă în suflet? – aici
- Când corp, mintea și sufletul colaborează: Terapia CranioSacrală în sprijinul Psihoterapiei – aici
- Corpul tău își amintește ceea ce mintea ta încearcă să uite – aici
- Upledger Institute International – aici